郭家IP属地:陕西·西安 发布于21分钟前
锦衣卫”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀(👺)岩持续时间非(fei)常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(cheng)受巨大压力，也极(🚛)易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流(liu)程写出来，详细(xi)到上场时(🎻)是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试(🙎)踩出(🕓)发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么(🎬)状态……“以不变应万变(bian)，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调(♉)节心理的方法，适当增强一些钝感(🤴)力。 “我(wo)们有个队(🏰)员是近视眼，他上场(chang)总是(⛔)(shi)看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点(😎)。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得(🌟)稳。 ”图为观众在巴(ba)黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是(🕤)没有急的时候。 今年年(❔)初，记者探访冬训，她正(zheng)在(zai)改(🌏)技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至会(hui)大喊(👦)：“我想把那个（岩）点拆了(🌹)！”改动作(🎋)是为了提高攀爬效率。 别看速(🃏)度(du)攀岩的赛道(🏓)是固定(ding)的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(🦓)路线和动作，会让外人看着一成不变的(🔐)训练(lian)变(🐥)得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太(tai)大(🔓)左右摆动，这样肯定最(📺)(zui)快。 ”邓丽娟的(de)主管教练张(zhang)宁解释(🏜)(shi)说(shuo)，标准赛道上的岩点分布并不(bu)在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一(🤚)共20个大手点，顶尖(😇)(jian)男选手(🍋)只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和(🤪)爆发力大多弱于男选手，要使(shi)用(yong)的岩点会多一些。 因此，如果女(nv)选手想要更快，学习(xi)男子动(🗡)作便是一(💔)种必然。
